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廈門便民網(wǎng)訊：骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病，是由多種原因?qū)е鹿敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，患者易發(fā)生骨折。
廈門光亮骨科醫(yī)院院長鄭光亮介紹，骨質(zhì)疏松癥有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥(Ⅰ型)、老年性骨質(zhì)疏松癥(Ⅱ型)和特發(fā)性骨質(zhì)疏松(包括青少年型)三種。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年；老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松；而特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年，病因尚不明。
由多種疾病引起的則稱為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。常見疾病有:1.內(nèi)分泌疾病:糖尿病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥；2.慢性腎臟疾病:多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致腎性骨營養(yǎng)不良；3.胃腸疾病和營養(yǎng)性疾病:吸收不良綜合征、胃腸大部切除術(shù)后；4.血液系統(tǒng)疾病:白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、高雪病和骨髓異常增殖綜合征等；5.長期制動:如長期臥床或太空旅行等。
鄭光亮介紹，骨質(zhì)疏松癥包括三大類癥狀:1.疼痛:患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難；2.脊柱變形:骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背；3.骨折:非外傷或輕微外傷甚至咳嗽，都可能發(fā)生骨折。
他說，診斷骨質(zhì)疏松癥并不難，難的是如何預(yù)防和綜合性治療。他提醒，人在35歲就要開始注意補(bǔ)鈣，每日攝入鈣量為800-1200毫克(男性800毫克，女性1200毫克)，千萬別挑食。
鄭光亮說，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥可根據(jù)“四部曲”進(jìn)行:一是飲食補(bǔ)鈣，如食用小蝦米、牛奶等；二是治療基礎(chǔ)病，如糖尿病、甲亢、胃潰瘍等；三是堅(jiān)持戶外運(yùn)動，如快走、慢跑、曬太陽等；四是綜合性補(bǔ)鈣。
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